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整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆


2020-07-12


整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆 整理控达人陈杰屏(苏智鑫摄)整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆 有一个整理收纳师妈妈,陈杰屏九岁女儿的抽屉亦整理得井井有条。(苏智鑫摄)整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆 储物柜採用直立式收纳法,物品一目了然。(苏智鑫摄)整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆 (网上网片)整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆 整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆 整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆 整理控达人陈杰屏 终活笔记 「生前整理」收纳回忆

父亲离世时,没有留下什幺话,但有一本亲笔记录自己一生大事的笔记簿。

整理收纳师陈杰屏至今仍然很感谢香港家庭福利会的社工,鼓励爸爸在临终前写下自己的故事,现在,她每次重温笔记簿都会心头暖暖。

这是她希望以「生前整理」作为终生志业的其中一个触发点,她想帮助更多人在生命最后一段路好好告别。

告别人世 不慌不忙

「生前整理」在日本愈来愈普及,又名为「终活」,一种告别人世前的仪式。在终活笔记(Ending Note)中写下自己的遗愿、期望的丧礼仪式、资产处理方法,以及想对所爱的人说的句子,期望能够不慌不忙地、圆满地回顾和整理一生。

投入终活 不想家人困扰

一切缘起于二○一一年日本电影《多桑的待办事项》(Ending Note),女儿为患癌爸爸记录如何逐项完成终活笔记中的待办事项,过世前,爸爸不断对家人说对不起、谢谢你、我爱你。电影主题曲《天国先生》是这样唱的:「爸爸,谢谢你/道别的话才说出口/妈妈的脸颊上两条垂泪/哭得像个小女孩/在那儿,在那儿,就在那儿/一直都在那儿呀」……

留话给爱人多美好?

陈杰屏引述日本调查结果说,现时有三至四成日本人考虑提前处理身后事,而打算撰写终活笔记的比例,女比男高,有百分之七十七女性做某种程度的终活计划,比男性的百分之六十五为高,而他们投入终活的最大理由是不想造成家人困扰。再者,有很多日本子女长大后搬到市区工作,剩下孤独老人留故乡终老,而很多后人在老人家离世后,都不愿意回家乡执拾遗物,「一来无从入手,因为物件太多,二来是太多回忆,还未懂得面对……」陈杰屏说。

陈杰屏说生前整理的发展已经相当成熟,在日本街上随意一间文具店都可以买到终活笔记簿,现在更已经成立了生前整理协会及建立生前整理师资格认可制度。有人说:「唓,写资料啫,需不需要你呀?用不着生前整理师教我写什幺,我自己买本终活笔记就识填啦」,陈杰屏就说,对大家而言可能简单不过,但到了老人家要自己去面对死亡,自己去写遗言这件事时,其实是需要一个人教他们如何用乐观的心去迎接事实,「不要觉得自己老了、快死了,所以好悲观,其实不是的。如果你能够好圆满去準备这件事,是不是好美丽呢?如果你有留下一句说话给自己爱的人,其实是好美好的事」。在电影中,患癌爸爸最后一项待办任务就是「第一次跟妻子说爱」。

但是在华人社会中,提早準备身后事始终被认为不吉利,但陈杰屏说,其实和买人寿保险是同样道理,既然可以按自己心愿行事,亦可减省后人工夫,无疑令人生最后阶段活得更有尊严。她忆述自己有一名亲友过世后,由于什幺都没有準备,最后家人帮他用了两种不同的宗教仪式去处理丧礼,令整件事变得相当彆扭。她说现时在网上可以轻易找到终活笔记簿的参考样本,「我建议所有人都可以随时开始写,因为意外真的无人知,好像我的整理收纳课老师和同学都已经写好了,定期再检视修改」。

整理要分类 收纳要系统

生前整理在香港始终是新事物,陈杰屏暂时仍以整理收纳家居为主,不过两件事都跟整理回忆有关便是。她到访过很多混乱不堪的家居,屋主总是以乱中有序为藉口辩护。她就强调:「乱中永远不会有序!」屋主总说不要乱弄屋中东西,否则他会找不到。「但如果我叫他们帮我找样东西,例如铰剪或软尺,他们找五分钟、十分钟,根本就找不到。」她笑说他们的确是「乱中有序」,因为他们总是拿取一堆衣服最顶几件衣服来穿搭。

她又澄清,大家以为整理收纳等于执屋,其实整理更正确的意思是分类,而有系统的收藏才叫做正确收纳。在日本,现时有两大整理收纳师,就是提倡「断捨离」的山下英子,以及只留下令你怦然心动(Spark Joy)的东西的近藤麻理惠。

陈杰屏正正因为收看了近藤麻理惠的Netflix实境剧《怦然心动的人生整理魔法》而决定成为整理收纳师,「做了十几年财经记者、编辑和主持,二○一六年转做freelancer,希望可以花多点时间陪女儿。直至今年初看到此剧,启发我一定要去上课,因为我由小时候开始就受到妈妈影响,所以好喜欢执屋,家人就叫我不如去试下」。

狠丢一年没用之物

她师从日本整理收纳大师池田惠美,归纳出整理三大法则,首先整理的次序应该由浅入深,先整理衣服、书、纸张、小物、杂物(包括厨房),最后是收藏品和相片。「因为衫和书是你最容易选择要和不要的。」她说整理收纳课程中亦会涉猎到心理学,有一个理论名为蔡氏效应(Zeigarnik effect),即人们记起未完成的工作比记起已完成的工作容易,因此当你能够从简单入手,得到成功感,就会更有动力继续做未完成的事。

第二,要拿出所有同类物件(如衣服)集中放在一个角落,「这样才知道哪件衣服会不会重複有两三件,而且这会造成好震撼的效果,令你不得不正视混乱的问题」。

第三,狠狠丢掉一年以上没用的东西。她说纸袋、样品、木筷子是全球人都喜欢存藏的物件,但她强调只可保留少部分,因此一年以上没有使用过的东西就狠心丢掉吧,因为你真的不会再用。

一年大执一次就够

收纳方面讲究系统性,简言之,所有物件都要分颜色、大小,同类放在一块。而储物抽屉尽量採用直立式收纳,即一件件竖起,而非堆叠。目的是为了令自己一眼就知道拥有多少东西,一目了然、便利性是好重要的法规。「整理收纳法有个词语叫One touch,就是你一下就可以拿到你想要的东西,不用翻开别的物件才能拿到。」

而细分下,尚有便当收纳法和七五一法则,前者是如果衣服抽屉摆放时出现空隙,就要放一些内衣裤或颈巾、袜子等,令柜桶「塌塌冚」、刚刚好放满。后者则是密封的储物柜尽量只放七成物件,为免放得太爆拿不到物件;玻璃门储物柜只放五成,因为要作展示所以要美观;而电视柜等开放展示性空间最好只放满一成。「日本的整理收纳有一个好重要的守则,就是年结性,一年只会大执物件一次。因为执得好的话,根本不用经常执。」

执屋整理自己 放下执着

正式当上整理收纳师三个月,她暂时改造了五个家居。她指着身上皮肤敏感的痕迹说,刚过去的复活节帮一个女生执屋,难以想像六百呎一人住的单位,衣服无处不在,遍布厨房、窗台、地下,甚至是炉头,保守估计她有超过五百件衫。屋主是金融业上班族的中产,基本上她的手袋都是三万元起跳,但是可以从衣柜深处找出未拆牌的Chanel银包、苹果电脑、几个名牌手袋。「屋主说她有好多衫甚至完全不记得买过,好多时整理收纳都是在整理自己的过去和回忆。好多人为什幺有这幺多东西呢?因为好多时都找不到那件东西。例子是这个屋主是做gym的,但她永远都找不到做gym的衫,她说无咪买啰。」

最后陈杰屏花了四小时也只能完成执拾屋主的睡房,「有好多她都不捨得丢,但我可以好肯定告诉你,丢了那件你不会穿的牛仔裤,是没有损失的」。陈杰屏说,她的老师曾言日本好典型的例子是有些女性家居好混乱,而她们都有一个特色,就是大部分都放不下旧时的一段恋情,是对回忆的一种执着,「老师说她做过几个个案好有趣,就是整理过后,女生都好快找到新恋情」。有没有那幺神奇呀?「那不是神奇,而是整理家居后,某程度上都是整理自己,因为我相信you are what you are。」

家居混乱 关係难和谐

每接一个个案,陈杰屏都会先进行面谈,了解对方的生活习惯、购买喜好、平常会在家中什幺地方逗留、期望的生活又是怎样,而最重要的是上门视察,了解动线。动线意指人在屋内最常移动的路线,「而我们需要为门口行去睡房之类的动线,预留一个六十至七十厘米的空间,尽量保持清爽」。

她提到一个个案是快将迎接新生命的女儿求助,因为她的妈妈不愿执屋,令她无法腾出空间放置BB用品。「这名妈妈存下好多袋纸袋和胶袋,最劲那个是二十年前大丸胶袋,觉得不可以丢掉因为好珍贵。你问她会不会用,她说她会,要送礼给人。我就说廿年都没有送出去喎,未来十年都无可能送礼,因为已经发黄。」最后她应用心理学中的关係建立理论(rapport),开始从这名母亲对风水的兴趣入手游说,「整理收纳法真的有牵涉风水的,我跟她说入口玄关代表喉咙,如果不清爽就食什幺落肚都吸收不了」,这名母亲终答允整理家居。「有一件好重要的事是如果家居非常混乱,家庭关係亦一定不和谐。」

执得乾净 客人不回头

现时她平均分两次、合共八小时传授客人整理收纳的要领,她说按日本行内公认,如果教得好,客人的回头率将不足百分之五。「因为大家都好相信只要将家居执得乾净,整家人都会好有力量去保持,不会再需要我们。」她现时收费模式是按小时计,每小时收费三百至四百元,四小时起标,和香港其他同业收费差不多。「香港现在整理收纳师不多,大概只有五个人。」

她认为自己和同业不同的是不局限于家居,亦会整理办公室和教授亲子收纳,即教小朋友如何收纳,而她最大的愿望是能够做到生前整理。她坦言做整理收纳师最沮丧的时刻,是要说服客人哪件物件要丢掉,「不过当你做到后,改造到家居会好开心的。客人会说无想过可以有番张梳妆枱,眼神充满感激」。她笑说:「我觉得做这个职业是真的可以Spark到Joy的。」

文 // 彭丽芳图 // 苏智鑫、网上网片编辑 // 林晓慧

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